"J'adore énormément le cours d'Essentrics de Sophie. Ses classes sont merveilleuses et elles m'ont aidé énormément avec mes hanches, ma flexibilité et mon équilibre."

-Sherry, Participante

"No matter how achy and sore I am when I wake up, taking Sophie's expertly designed class, which gently exercises every part of the body, always makes me feel great. "

-Nancy, Participant

"Sophie’s classes are excellent. I’m a cancer patient and I love Sophie’s positive, caring energy. Her classes are fun, inclusive and a great workout! "

-Vicki, Participant

"Participer à la classe d’essentrics de Sophie est partir à la découverte de son corps. Tous les muscles sont sollicités et Sophie fait preuve d’une grande competence pour nous détailler le bienfait de chaque mouvement. Pas besoin de poids ou de machines pour accomplir cela. Le cerveau est notre meilleur allié. L’ambiance de la classe est extrêmement chaleureuse bien que très concentrée."

-Laurence, Participante

"Sophie is a dedicated teacher who guides her students through a full body stretch leaving them balanced, mitigating stiffness, and helping their overall well being. She is also a dedicated student in learning and studying different techniques which she shares with her students. Do try her classes!"

-Robin, Participant

"J'adore énormément le cours d'Essentrics de Sophie. Ses classes sont merveilleuses et elles m'ont aidé énormément avec mes hanches, ma flexibilité et mon équilibre."

-Sherry, Participante

"No matter how achy and sore I am when I wake up, taking Sophie's expertly designed class, which gently exercises every part of the body, always makes me feel great. "

-Nancy, Participant

"Sophie’s classes are excellent. I’m a cancer patient and I love Sophie’s positive, caring energy. Her classes are fun, inclusive and a great workout! "

-Vicki, Participant

"Participer à la classe d’essentrics de Sophie est partir à la découverte de son corps. Tous les muscles sont sollicités et Sophie fait preuve d’une grande competence pour nous détailler le bienfait de chaque mouvement. Pas besoin de poids ou de machines pour accomplir cela. Le cerveau est notre meilleur allié. L’ambiance de la classe est extrêmement chaleureuse bien que très concentrée."

-Laurence, Participante